我是本文作者心岸姐姐，講解一個又一個的愛情故事，普及愛情心理學知識，讓您獲得心理成長，療愈愛情的傷痛。

談戀愛是一個非常痛苦的事，為什么這樣痛苦呢，咱們今天好好研究一下原因。

我每天在互聯網上，看到一些人，失戀的，劈腿的，單身離異的，婚姻的，婚外的，不管在哪個感情狀態里，人一接觸到親密關系，就開始有痛苦，越親密的人，越痛苦，你越愛的人，越傷害你最深。

關系太親，關系太近，人和人之間過度親密的時候，人對關系的要求往往很高，當一方欲求不滿的時候，攻擊心理就會出現。

也就是大家說的愛恨情仇，愛有多深，恨就有多深，沒有愛，哪里來的恨，只要愛一個人，恨是必然的。

所以，談戀愛，愛上一個人，涉及到親密關系，一邊愛著，一邊還要有處理矛盾和沖突的能力，平衡好愛和攻擊，感情才能順利進行，否則，愛著愛著就累了，愛著愛著就分了。

而陌生人之間，在關系上就簡單了很多，陌生人之間有邊界感，只要有了這個清晰的邊界感，人比較理性，進行利益交換就行了，在界限內交往，一般普通的陌生人，要么點頭之交，要么擦肩而過，距離越遠，越不會帶來“關系”的困擾

所以，有的人說，我喜歡和陌生人來往，有時候誰都不認識誰，在一起閑聊，還挺好的，然后聊完就回家了，以后再也不見了。

還有的人說，陌生人之間往往有禮貌，誰對誰都是客氣，這樣的關系不會放在心上，轉頭就忘，挺好的。

可是，愛上一個人可就不那么簡單了，三天不見，相思成災，真要見面了，又各種別扭不滿足，愛，除了甜蜜，還有痛苦，這就是愛情，這是談戀愛的必然特點。

大家覺得，是這樣嗎？

通過以上，我們可以總結出來愛上一個人，要想不那么痛苦，需要有這樣的正確心態：

愛得不要太滿，滿則損，滿則溢，一旦過度地愛一個人，這愛情分手分得就快了。

愛一個人，學會淡定，學會獨立，學會保留自我，學會有點邊界感意識，這樣愛一個人，雙方才能放松，自由，獨立，愛的輕松和愉快。

這才是愛一個人的正確心態？你覺得對嗎？

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讀心岸姐姐的文章勝讀十年書，戳下方專欄卡片下單，學習愛情心理學，讓你成長，讓你消痛，讓你真正懂愛情。

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本文作者：心岸姐姐，國家二級心理咨詢師，從事心理學工作20年，專業療愈愛情的傷痛。