在一些中年女性來訪者的來信中，面對(duì)自己身邊的中年男人，經(jīng)常會(huì)有一種猜不透的無力感。
她們不知道如何去處理中年夫妻遇到的問題。
女性害怕中年的情感危機(jī)，其實(shí)多數(shù)的男人，更害怕情感危機(jī)的到來，害怕生活日復(fù)一日沒有了新鮮感，如同一潭死水，毫無波瀾。
在這里分享一個(gè)中年男人的真實(shí)內(nèi)心現(xiàn)狀：
袁先生的內(nèi)心獨(dú)白：中年夫妻，無性婚姻、度日如年
我和妻子結(jié)婚二十年，在親朋好友、鄰居眼里，我們是一對(duì)恩愛模范夫妻，父母健康，一兒一女都度過了高考，考了重點(diǎn)大學(xué)。
突然覺得人生，有了錢，有了孩子，有一份穩(wěn)定的工作可以干到退休，同時(shí)也有了多余的時(shí)間，反而心開始定不下來了。
有一種無法言說的累與苦，更加想要去追求一種新鮮感、刺激感、幸福感。
印象中，和妻子二十年的婚姻里，開始非常恩愛，再后來爭吵非常多。
但是考慮到兩個(gè)孩子，選擇了忍讓，從此以后再也沒有發(fā)生過爭吵。
性生活也由一個(gè)月只有一次，到半年甚至一年都沒有一次。
當(dāng)初妻子為了照顧孩子，便開始分床，分床就這樣分了十多年，這樣的生活如同白開水一般無味。
之前的兄弟朋友，都住上了豪華別墅，開起了豪華跑車，身邊的女人也是一個(gè)接著一個(gè)，這更讓我難受、痛苦。
人到中年，仿佛學(xué)會(huì)了抗壓，不管天大的事情，都開始學(xué)著藏在心里，尤其在孩子，父母面前，不表現(xiàn)出自己的痛苦、無奈。
這樣的生活，每天每夜都在思考什么時(shí)候結(jié)束，怎么樣去跟父母、孩子去溝通這個(gè)事情。
但卻遲遲沒有行動(dòng)，內(nèi)心深處擔(dān)憂、恐懼、痛苦，在夜深人靜的時(shí)候，遍布心房。
也害怕選擇離婚，會(huì)遭到所有人的譴責(zé)和道德的綁架。
畢竟妻子需要依賴自己生活，如果離開她，她沒有工作，無法去適應(yīng)社會(huì)。
就在這樣煎熬的日子里，遇到了一個(gè)可以慰藉我心靈的一個(gè)女人。
她給我的生活帶來了光，就這樣我出軌了，我們的性生活也非常和諧，我覺得我愛上了這個(gè)女人，愿意為她放棄一切。
這種念頭也讓我害怕，恐懼，不知道如何去面對(duì)妻子、孩子以及父母，如何去把這個(gè)事情說清楚。
如果去說的話，我都能想到他們會(huì)說什么，他們只會(huì)認(rèn)為我瘋了，為了外面的一個(gè)女人，去放棄多年苦心經(jīng)營的家庭。
但多年的夫妻生活，讓我一直活在痛苦中，感覺自己的需求一直得不到滿足，這種日子對(duì)我來說是煎熬的。
過去考慮到孩子們還小，于是忍讓，不知怎么的，如今半分我都不想再忍了。
好像人到了中年，不知道為什么總想要去結(jié)束痛苦的一切，愿意付出一切代價(jià)，不想一輩子就這樣子。
這種想法讓我覺得很可怕，原來中年人最害怕離婚，也最容易離婚。
后來還是頂住所有的壓力，選擇了離婚。
再后來發(fā)現(xiàn)過的生活比以前更差了，慢慢地還是后悔了，才明白，那種平淡的生活才是自己想要的。
看到袁先生的自述以后，才發(fā)現(xiàn)大部分的婚姻，不僅是女人一味地在忍受煎熬、痛苦，男人也如此。
1
為什么要在中年離婚？
男人很多時(shí)候，日子過得不好，只會(huì)默默地忍，也不會(huì)四處去訴苦，去跟親朋好友訴說。
這樣情緒就得不到宣泄，自然就會(huì)痛苦至極，時(shí)間久了，就會(huì)想要逃離、改變。
女人天生是喜歡傾訴的。
女人對(duì)婚姻感到不滿時(shí)，會(huì)有各種各樣的方式去解決，自然痛苦相比于男人要小一點(diǎn)。
很多女人也會(huì)好奇，為什么不在年輕的時(shí)候選擇離婚？
這樣不至于把身邊的女人拖成一個(gè)黃臉婆，嫌棄了才離婚。
1.情緒、生活壓力累積
在一段感情中，兩人只要到了中年就會(huì)遇到各種各樣的問題。
無論是父母的撫養(yǎng)問題、孩子的教育問題，都會(huì)一一顯露出來，就會(huì)發(fā)生爭吵。
到了最后，男人覺得爭吵無法解決問題，就會(huì)選擇放棄溝通。
但是對(duì)于男人來說，不僅僅是家庭矛盾，還有夫妻關(guān)系、事業(yè)都會(huì)遇到瓶頸。
男人的危機(jī)感在中年的這個(gè)階段是最重的。
再加上各種壓力在慢慢地加重，就會(huì)讓男人產(chǎn)生一種厭棄心理，覺得放棄目前的生活，才是消除痛苦最快的方式。
情緒、壓力就如同雪球一樣會(huì)越滾越大，直到身體無法承受，男人就會(huì)選擇很極端的方式去逃避問題或者解決問題。
解決、逃避的方式基本上就是：出軌、離婚、冷暴力、拒絕溝通。
這就是為什么在中年男人提出離婚后，很難去扭轉(zhuǎn)他們的想法。
2
男人：活到中年、想為自己而活
女性在年輕的時(shí)候，結(jié)婚以后，會(huì)為了孩子、父母而選擇不離婚。
其實(shí)男人有時(shí)候也是如此。
面對(duì)感情的淡薄，日子過得痛苦、煎熬、無味，依舊選擇不離婚。
一方面是為了男人應(yīng)有的擔(dān)當(dāng)和責(zé)任，另外一方面，也是希望給孩子、父母一個(gè)穩(wěn)定的家，不讓他們操心。
這樣的日子，只會(huì)讓男人覺得很累，覺得自己這一生，只為身邊的人而活，從來沒有好好地為自己活過，好好地愛過自己。
不為自己而活，也會(huì)間接導(dǎo)致很多男人在婚姻中，過得非常痛苦壓抑。
累積到一定的程度以后，就會(huì)在某一天爆發(fā)，也就是中年，伴隨而來的，就是婚姻危機(jī)。
1.男人到了中年會(huì)爆發(fā)情緒
其實(shí)無論男女，不滿的情緒，都會(huì)有一個(gè)爆發(fā)的階段，只是缺少一個(gè)引火點(diǎn)而已，或者缺少一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)。
就如同孩童小的時(shí)候，被父母控制、虐待。
到了青春期以后，就會(huì)覺得父母真的夠了，不能再忍受了，就會(huì)叛逆。
選擇反抗父母來尋求自我人格的獨(dú)立，想要成為獨(dú)立的自己。
如果男人前期在婚姻中，過得不幸福，痛苦，到了中年又見到太多生離死別，同時(shí)兒女也慢慢地長大成人，父母老去。
男人覺得所有人都要依靠自己，就會(huì)有一種極限的無力、痛苦感，促使男人去反思自己努力的意義何在。
這么努力卻依舊得不到自己想要的幸福。
這個(gè)時(shí)候男人，就會(huì)有一種感覺，自己前半生白活了，為了父母、兒女付出了半輩子，也應(yīng)該夠了，覺得自己對(duì)得起孩子、父母、妻子。
情緒就會(huì)開始爆發(fā)，以各種各樣的方式去發(fā)泄自己的不滿，開始選擇出軌、冷暴力的方式去對(duì)待妻子，來尋求心里的平衡感。
袁先生就是如此，二十年的婚姻，更多的是一種無奈、痛苦，為了責(zé)任而去選擇堅(jiān)持，積壓了太多的情緒，到了最后爆發(fā)。
覺得之前都是為身邊的人而活，卻沒有好好地為自己活過，才選擇了結(jié)束婚姻，只想活出自己。
2.一成不變的生活
女性追求幸福感的時(shí)候，追求為自己而活，希望生活不要那么壓抑。
其實(shí)男人也如此。
一成不變的生活，會(huì)讓婚姻中的男人、女人都失去好的情緒體驗(yàn)。
如果這個(gè)時(shí)候，外面有一個(gè)女人，能滿足男人的這種體驗(yàn)，就會(huì)讓男人產(chǎn)生一種錯(cuò)覺，認(rèn)為這就是自己想要的生活。
從而不惜一切代價(jià)，不顧身邊人的勸阻和譴責(zé)，一味地開啟新的生活。
袁先生就是如此，不顧一切選擇了離婚。
其實(shí)就是因?yàn)槎甑幕橐錾罾?，和妻子的相處都是痛苦、無奈，沒有好的情緒體驗(yàn)，覺得沒有幸福感。
當(dāng)出現(xiàn)一個(gè)能讓自己幸福的人，就選擇離婚，卻發(fā)現(xiàn)日子過得更痛苦，才會(huì)去懷念以前的生活。
人性如此，過得越來越好，沒有人會(huì)懷念過去。
只有過得越來越差的時(shí)候，反而會(huì)和過去對(duì)比，會(huì)形成一種鮮明的落差，以前生活的幸福感就會(huì)顯示出來。
3
如何度過中年危機(jī)？
每個(gè)人都會(huì)老去，會(huì)經(jīng)歷中年的一個(gè)時(shí)期，也被稱為：“女人的更年期，男人的叛逆期”。
如果一段感情能夠度過中年危機(jī)，感情一定會(huì)更上一層樓，也可以真正地做到，執(zhí)子之手，與子偕老。
度不過的話，那就是另外一種人生了。
1.提前學(xué)習(xí)經(jīng)營婚姻
現(xiàn)實(shí)生活中，很多人總是生了一場大病才去看醫(yī)生、做檢查，到了最后，一場大病花光了一生的積蓄。
婚姻危機(jī)和生一場大病是一樣的道理，身體如果提前養(yǎng)生，每一年去做好檢查，提前預(yù)防好，是很難生一場大病的。
如果能夠提前學(xué)習(xí)，怎樣經(jīng)營好一段婚姻，婚姻的幸福感，就能讓男人順利渡過中年危機(jī)。
就像上面所說的，如果婚姻中有好的情緒體驗(yàn)，有幸福感。
到了中年，看過生死，反而會(huì)更加珍惜身邊人。
反之，會(huì)拋棄身邊人，追求幸福。
經(jīng)營婚姻最簡單的技巧莫過于：給予男人足夠的理解、尊重、認(rèn)可、鼓勵(lì)。
每個(gè)中年人，都會(huì)遇到人生的十字路口，每一個(gè)選擇都決定著以后的人生會(huì)如何度過，望慎重。
希望每個(gè)人都有危機(jī)心理，就如同火災(zāi)，提前預(yù)防，婚姻危機(jī)也是如此。
END
作者：落銘煙 情感咨詢師，專注于情感領(lǐng)域6年，擅長戀愛挽回修復(fù)，以及原生家庭療愈，幫助來訪者脫離原生家庭帶來的受害模式，在兩性關(guān)系中更好的成長和相處，挽回自己，挽回愛人，成為一個(gè)擁有幸福能力的人。
