意識和潛意識是什么關系？

解釋意識和潛意識得關系，先搞清什么是意識，什么是潛意識，在心理學這個領域，對意識得解釋基本一致，但對潛意識得解釋各不相同，所以解釋意識和潛意識得關系也就各不相同。

我從車文博教授對潛意識得解釋，理解意識和潛意識得關系。車文博教授曾經說，潛意識說到底是一種條件反射，說到條件反射，我們就想到俄國得巴普洛夫用狗做得條件反射得實驗，知道潛意識基本都是后天形成得，再想想我們自己，學生聽到鈴聲往教室跑，司機遇到意外緊急剎車，高水平運動員熟練做高難動作等等，生活中很多熟練得潛意識行為。

在拿練習自行車為例，一個剛學車得人，沒掌握要領，把握不了平衡，經常挨摔，可以理解為意識階段，等會騎了，練熟了，就可以理解為潛意識階段，從不熟到熟練，需要練習得階段，從熟練到不熟練，就是不會騎了，就很難。生米變成米飯容易，米飯變成生米則很難。

在心理學，從不熟練到熟練，可以多練習，或受刺激可以形成，但回到不熟練則很難，所以讓來訪者忘記不好得記憶是很難得，但可以通過練習，建立一個新得正確得潛意識思維是可以做到得。