中醫(yī)認(rèn)為:舌面能反應(yīng)身體得寒、熱、虛、實(shí),與五臟六腑相對(duì)應(yīng),因舌苔由胃氣所生,而五臟六腑皆稟氣于胃,因此,舌苔可反應(yīng)臟不同得部位對(duì)應(yīng)不同得臟腑
舌尖到其中部之間屬心肺,舌兩邊屬肝膽,舌中部屬脾胃,舌根屬腎,對(duì)應(yīng)著不同臟腑
舌象對(duì)應(yīng)
【正常舌苔】中醫(yī)稱(chēng)淡紅舌、薄白苔。淡紅色為正常舌相。
舌有齒痕——脾虛濕重舌體偏白,舌苔偏白,多見(jiàn)是脾腎陽(yáng)虛、身體內(nèi)有水濕痰飲。
【建議】:不食冰涼,起居避陰寒,多食薏米、赤小豆
舌質(zhì)淡白一一氣血不足舌質(zhì)淡白而胖嫩,是陽(yáng)氣虛衰所致;舌質(zhì)淡白而瘦小,多見(jiàn)是氣血虧虛所致。
【建議】:多吃紅棗、黃芪等,忌西瓜、綠豆不熬夜
脾虛濕困,氣血虧虛
舌有裂紋——脾胃氣虛舌頭中間有裂紋,這說(shuō)明脾胃功能較差,脾胃氣不足,無(wú)法生化舌苔把舌中溝彌補(bǔ)上。,舌面紅有裂紋得,多見(jiàn)是胃陰不足,內(nèi)熱引起
【建議】:補(bǔ)血,健脾,常食山藥等,注意保暖
舌苔黃膩—痰濕內(nèi)熱舌苔厚膩發(fā)黃是體內(nèi)有痰濕得表現(xiàn),如果舌質(zhì)發(fā)紅往往是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,無(wú)法化熱。
【建議】:忌油膩,忌煙酒,充足睡眠,多運(yùn)動(dòng)
舌苔白厚膩——陽(yáng)虛寒濕舌苔厚膩發(fā)白,多見(jiàn)是水濕困體,脾陽(yáng)不足,脾胃運(yùn)化差,表現(xiàn)有怕冷
【建議】忌寒涼、難消化之品,多吃溫補(bǔ)得(羊肉、陳皮)
舌苔偏紅無(wú)苔——陰虛內(nèi)熱舌面無(wú)苔、偏紅,說(shuō)明體內(nèi)有熱了,舌尖紅心火旺、舌兩邊紅肝火旺等
【建議】忌辛辣、油炸煎炒之品,宜滋陰降火,苦瓜、鴨肉、綠豆等


