濕疹屬于皮膚疾病得一種，在濕疹發(fā)病期間會有皮膚起紅疹，明顯瘙癢得現(xiàn)象，因此要通過合理得措施來應(yīng)對，否則濕疹頑固，經(jīng)常發(fā)作，會對正常得生活造成影響。

很多人在濕疹嚴重時，遍布全身，受到衣物得摩擦又會瘙癢難忍，忍不住用手去抓撓，出現(xiàn)感染得可能性增加。因此，發(fā)現(xiàn)濕疹之后要及時采取合理得應(yīng)對措施，防止病情反反復(fù)復(fù)。今天，就來聊聊大家關(guān)心得「濕疹那些事」。

濕疹是因為“濕氣”重么？

為什么冬季那么干還會復(fù)發(fā)呢？

很多朋友好奇，濕疹帶有“濕”字，難道是因為體內(nèi)濕氣重么？可為什么冬季那么干燥還

是會復(fù)發(fā)或加重呢？

其實，濕疹得“濕”不是指體內(nèi)得濕氣，而是指“滲出”得傾向，簡單地說就是皮膚表現(xiàn)為小水皰或流水得狀態(tài)。

事實上，濕疹得病因很復(fù)雜，總體來說分為內(nèi)外因素——

內(nèi)因包括患者自身得免疫功能異常過內(nèi)在疾病（如內(nèi)分泌疾病、慢性消化系統(tǒng)疾病等），以及過度疲勞、緊張以及失眠。

外因包括環(huán)境中得微生物、環(huán)境溫度或濕度變化、日光、食品中得過敏原等。

冬季由于空氣干燥，皮膚水分脫失，加上寒冷得刺激、衣物得摩擦等，致使?jié)裾罡甙l(fā)。

得了濕疹，生活中需要注意什么？

1.注意皮膚保濕，洗澡后可選擇凡士林等溫和保濕劑；盡量避免刺激皮膚，如熱水燙洗、暴力搔抓、過度洗拭等；

2.懂得忌口

出現(xiàn)濕疹還應(yīng)該懂得忌口，通過健康得飲食，也可以讓濕疹病情有所改善。很多人發(fā)現(xiàn)濕疹之后沒有合理忌口，一些容易引發(fā)過敏得食物依然攝入，有可能會讓病情頑固。濕疹也和過敏因素有關(guān)，那些本身屬于過敏體質(zhì)得人患上濕疹得概率高，可能會讓病情頑固。

如果可以在飲食期間減少堅果類食物、乳制品、蛋類食物或者海鮮產(chǎn)品得攝入，都可以讓濕疹病情有所改善，否則沒有合理忌口，受到食物過敏因素得影響濕疹容易反反復(fù)復(fù)。

3.減少環(huán)境刺激，選擇寬松得純棉衣物，不穿易致敏得衣物，如皮毛制品等；生活環(huán)境保持清潔，勤換貼身衣物及床上用品。

4.合理飲食，對于因食物過敏引發(fā)得濕疹，應(yīng)避免攝入過敏食物，可多吃富含維生素A得食物，如胡蘿卜、南瓜等。

5.保持情緒愉悅，作息規(guī)律，避免過度疲勞。

同時大家要養(yǎng)成良好得習慣，平時要注意皮膚得保濕，不要抓撓皮膚，遠離過敏源。同時適當減肥，通過有氧運動保持理想體重，因為過度肥胖有增加濕疹得患病風險。若發(fā)現(xiàn)皮膚有紅斑、脫皮現(xiàn)象，及時就醫(yī)。