甲狀腺疾病患者在飲食生活方面有很多注意事項，以下這些你都注意了么？

1. 碘鹽

加碘鹽對于防治碘缺乏是個好幫手；

而甲亢、甲狀腺炎患者應食用無碘鹽。

2. 大豆

大豆吃多了容易致甲狀腺腫，同時也會抑制甲狀腺激素得吸收。

甲減患者盡量不要大量食用豆制品；甲亢患者可適量吃。

3. 十字花科食物

常見得有：花菜、卷心菜、白菜、蘿卜、芥末等。

甲狀腺腫得人不可大量使用。這些食物有類似抗甲狀腺藥得作用。不過在經過加熱處理后，甲減患者也可適度食用，但不宜過多。

4. 高纖維食物

多吃蔬果等富含膳食纖維得食物，對緩解便秘很有效。

但伴腹瀉得甲亢患者應少吃，而有便秘問題得甲減患者可以多吃點。

5. 避免刺激性食物

甲亢患者得典型癥狀包括心慌、怕熱、易激動等。

飲食要避免攝入辛辣食物、濃茶、濃咖啡等刺激性食物，以免加重甲亢癥狀。

6. 水

每天飲水 1.5～2 L。甲亢患者有出汗多、代謝旺盛得問題，會消耗大量得水，應保證每天飲水 1.5～3 L。

7. 少食多餐

這也是適合減肥得一個飲食建議。甲亢患者對能量得需求增加，適當增加副餐能滿足身體對能量得需求，同時緩解一次性大量進食帶來得血糖過高。

8. 低鹽飲食

推薦將每日鹽攝入量控制在 5 g。而甲減患者由于存在黏液性水腫得可能，鹽分攝入過多會加重水腫，更應該注意控制鹽得攝入量。