許多女性朋友在挽回愛情時總呈現出情緒大于理智的狀態，不斷的發泄情緒，埋怨對方，另一方面又希望能從悲傷中走出，把對方挽回回來，但又不知道該從哪下手才好。但是一個成功的挽回方案的前提時，你要先做好以下的前期心理工作。

　　1.避免受害者情緒

　　并非因為你是女性，你就可以永遠把自己放在弱勢的一方，認為自己做什么都是值得被包容的，認為對方的冷淡或是不溫柔，甚至你們的分手，都是因為他的疏忽和過失。如果在你身上看到這一點，請盡快擺脫，不要寬以待己，嚴于待人，這種心態只會誤導你的心態，降低挽回成功的可能性。

　　2.正確理解男性分手后還做朋友的心態

　　也許是處于男性的擔當或者自尊心的問題，即使是男方自己先提的分手，他也沒那么快走出一段感情，總會存在著后遺癥，只是因為你們之間存在的一些問題，讓他暫時不愿把你擺回伴侶的位置。但是其實他還是愿意接受跟保持像普通朋友間的聯系的。所以只是你們之間緩和的一個機會，切忌不要剛愎自用，因為自以為是而錯過了。

　　3.坦然接受前任的態度轉變

　　破鏡重圓公司顧問部認為，許多女性朋友非常注重也接受不了這一點。總會因為這一點而情緒起伏很大。會因為對方對你溫柔而想入非非，不能自拔；也會因對方態度過于冷漠而暗自傷心不已，控訴對方的無情。但卻始終自己沒能想清楚一點，你們分手已是事實，對方做什么，如何對你都是他的事情。而作為挽回者的你，要關注的是，要做的是，都是你在挽回時努力了什么。

　　4.舍棄三個心理觀念

　　a.不必要的自尊心。

　　其實如果能正確認清挽回這件事的心態，你就會發現其實跟自尊心沒有多大的關系。你會總有這方面的顧慮，是因為你的決心不夠堅決，在為自己找后路找借口，擔心自己無法挺過挽回男友過程中的困難。

　　b.對復合的負面想法

　　要么就認為復合是給對方造成打擾，要么就擔心復合好之后，種種不如愿怎么辦。要相信，你是在為你們之間的幸福而努力著，要知道，在挽回過程中，你也在認清自己的過錯，慢慢在變好，更要相信，他會跟你復合，是因為你足夠好到又成功吸引了他。　

　　不要再拿你們以前相處的方式來套用現在了。如果你們之前的愛情觀足夠適合你們的話，又怎么會分手呢？所以及時知錯認錯改錯，才是你想挽回成功的關鍵。