#生命擺渡人#

今天是第37個教師節，讓我們向所有的老師和教育工作者們真誠地道一聲節日快樂。

“教師”作為學子們成才的引路人，這份職業充滿榮光，而背后更多的，卻是諸多艱辛與勞累。

相關數據統計，相比普通人群，“教師”這一群體頸椎病發病率高出約1倍。

頸椎病成為了名副其實的“職業病”。

李老師最近感覺到頸部酸痛，僵硬，有時候還會連帶著肩胛骨酸痛，來到湖南中醫藥大學附屬第一醫院疼痛理療科就診后，被診斷為頸椎病。

為什么會得頸椎病？頸椎病有什么癥狀？如何治療？

對此，湖南中醫藥大學附屬第一醫院疼痛理療科主任曹東波進行了詳細介紹。

頸椎病發病病因

頸椎病發病病因主要有伏案工作時間長、電腦使用多、健身運動不足、自我保健意識弱等。

曹東波主任解釋，主要是不能長時間保持一種姿勢，尤其是前傾低頭的這種姿勢，可能傷害性更大。

頸椎病癥狀

長時間保持低頭的姿勢，會增加頸椎的負荷，而且頭降得越低，頸椎的負荷就越重，從而導致頸椎病的發生。

隨著癥狀的加重，可能就會出現上肢的疼痛、無力以及麻木，嚴重會形成脊髓型頸椎病，表現為雙下肢無力，走路起飄，像踩棉花一樣的感覺，甚至癱瘓。

頸椎病治療

頸椎病的治療主要分為三種，保守治療、微創治療和手術治療。

其中90%以上的頸椎病通過保守治療都可以得到緩解或治愈，臨床只有極少數的頸椎病需要手術治療。

曹東波主任介紹，目前，中醫理療是治療頸椎疾病的一大特色。

患者治療時做一些中醫類的外治，比如針灸推拿、溫熱理療等，可以把慢性損傷降低到最低程度，疼痛部位遇到熱或者溫補的治療之后，癥狀能夠得到改善。

但是，頸椎病很容易復發。

俗話說“三分治，七分養”，頸椎病也不例外，如果養護跟不上就極易復發，又會回到原點甚至加重。

對于頸椎病的養護，患者工作之余可以做做頸部的休閑養護動作，如左顧右盼、東張西望、昂首挺胸、搖頭晃腦等，結合局部自我按摩，舒緩緊張的肌肉韌帶。

（編輯Rainbow。圖片來源網絡，侵刪）

來源：湖南中醫藥大學第一附屬醫院

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