許多女性結婚生娃后，她們精力都放在了孩子和老公身上，由于帶娃勞累，又比較忙碌，對自己的關注越來越少，腰上開始有了“游泳圈”，臉上開始不斷長出了皺紋、皮膚問題接踵而來。
如何改變這種現狀，重拾健康紅潤的肌膚以及生活狀態呢？接下來就有請今天的分享嘉賓——護膚達人，劉馨蔓。
劉馨蔓：
親愛的媽媽們晚上好，我是【Parents時尚辣媽群】的劉馨蔓媽媽，我的孩子今年1歲7個月了，非常高興收到大楊的邀請。
其實在護膚方面，我遇到過很多大家常見的問題，在護膚保養上，至今也花了小幾十萬了，趟過很多坑。那今天我就把這些真金白銀換來的“護膚經驗”，慢慢分享給大家，希望對大家有所幫助。
在開始之前先問大家下：你們認為，女性從多大年齡開始護膚合適？
18歲？25歲？還是生完孩子......每個人看法不一樣。也許是長痘了、發現臉出油了、被好友說最近怎么臉色這么黃，才想到——呀，要好好管理皮膚了。
其實最便宜的護膚方式就是——防患于未然，提前預防花的錢，永遠低于出現問題后，治療改善的花費。
一、孕期、產后護膚難題
為什么女人一懷孕生孩子，皮膚問題開始變多？
除了身體內分泌會出現變化，女性懷孕期間皮膚狀況會更加敏感和脆弱，這期間不要追求美白、抗衰老、祛痘、祛斑……等特別的功效。簡單的保濕補水，做到水油平衡就行。
這里給大家推薦2個護膚小技巧：
- 孕期日常護膚以保濕護膚為主，防曬為輔。一天只用一次洗面奶。過度清潔對皮膚很不友好，尤其是——用香皂洗臉，時間久了肌膚屏障受損，會長紅血絲。
（PS：這里油性肌膚除外，油性肌膚應該做好水油平衡，洗干凈后，做好補水保濕工作）
二、明確自身膚質，學習正確護膚步驟
選擇任何一款護膚品，首先明確自己皮膚是什么膚質，想要改善什么情況再進行選擇。
如何快速判斷自己的膚質？媽媽們可以通過“對號入座”的方式來判斷：
- 油性肌膚表現：油光滿面，經常長痘，毛孔粗大，角質層厚，但是彈性足，細紋少。中性肌膚表現：膚色紅潤，光澤度好，很少過敏起痘。干性肌膚表現：皮膚容易脫皮，小細紋較多，比其他人易長斑，而且毛孔小，很少出油。混合性肌膚表現：T字區、下巴愛出油，毛孔大，眼睛周圍干，容易長細紋，臉頰生斑。敏感性肌膚表現：因為角質薄，特別愛發紅、發癢、起皮疹！特別容易受環境、護膚品、食物影響。
如果實在分不清自己是何種膚質，可以到皮膚管理中心進行專業的檢測儀器(一般都是免費的哦)。
什么是正確的護膚步驟：
回家后：
①卸妝→ ②清潔→ ③補水→ ④眼霜(過了25歲，就應該使用，提前預防眼角紋、細紋)→ ⑤精華→ ⑥乳液/面霜
出門前：
①清潔→ ②補水→ ③眼霜)→ ④精華→ ⑤乳液/面霜→ ⑥防曬
三、防曬——重中之重！
有人問，不去海邊還用防曬嗎？在秋冬季節或者在陰天時，還用防曬嗎？
答案是——非！常！需！要！
皮膚衰老80%來自于陽光中紫外線的傷害，包括：
①皮膚接受紫外線過度暴曬后，會活化酪胺酸酶，加速沉積色素合成。
②會損傷表皮細胞，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得干燥。
③會讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋（皺紋）產生。
④在強烈照射下，還會造成肌膚發炎、灼傷，有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等。
因此，要想皮膚好、衰老慢，就一定！一定要防曬！
有哪些值得推薦的“防曬方法”？
防曬服，防曬傘，防曬霜，防曬噴霧…現在產品比較多，讓人挑花眼，而最方便，有效的就是涂抹防曬品（分為物理防曬和化學防曬）。
什么是物理防曬？
將防曬品均勻涂抹在皮膚表面，會形成一層屏障，她象一面鏡子，當太陽照射后，阻擋、反射或散射紫外線，從而避免紫外線直接接觸皮膚。
物理防曬品優缺點：
- 長時間反射紫外線，很少有其她化學成分。因為只停留表面，所以對皮膚比較溫和。(孕期的媽媽，可優先考慮物理防曬產品或者隔離霜)缺點容易泛白和假面。
什么是化學防曬？
吸收太陽光中有害的紫外線，從而達到防曬的效果。由于化學防曬劑分子會被皮膚吸收，因此吸收紫外線的過程發生在皮膚內部，并由人體代謝而清除。
化學防曬優缺點：
- 優點：容易涂抹，使用感清透，無厚重感，更不會造成假白。缺點：對皮膚有一定的刺激性，常見的化學防曬成分有二苯酮、水楊酸乙基己酯等，孕婦和敏感肌膚，都不建議使用。
防曬霜鑒別小技巧：
用之前，先涂抹手腕內側，看是否泛白來區別；
不過現在防曬霜很多改進了配方，不論物理還是化學都盡量不泛白假面了，所以，最靠譜的還是詢問售貨員。
防曬品使用注意：
①先觀察是否有過敏癥狀，再決定購買使用。別人用著好的，不代表適合自己。
②由于原理不同，物理防曬，即涂即防曬。化學防曬，需提前二十分鐘涂抹才能發揮作用。
四、避坑指南——如何選到適合自己的護膚品
現在的護膚品太多，很容易讓人挑花眼。尤其微商的崛起，讓很多不知名的品牌如雨后春筍一般出現。
在這里推薦一款APP——化妝品監管。在選擇一款妝字號護膚品時，可以上去搜一下。如果沒有進行備案的，那就淘汰。
注意：
三無產品千萬別用，已經買了也要狠狠心，果斷丟棄。我見過使用三無產品，變成激素臉的。排激素，花的時間和成本，遠遠高于買產品的錢！
問：貴的護膚品一定有效果嗎？
答：護膚品的好與壞單純從價格的高低來看太片面了，大家還是要根據自己的經濟能力出發。
貴的不一定就是好的，便宜的也不一定沒好貨。現在國貨其實做的很不錯，比如某水楊酸產品，對于毛孔粗大、黑頭等問題，效果就很好。某類人膠原蛋白系列產品也不錯。
五、我正在用的一些護膚品
- 凡士林——秋冬季推薦必備，物美價廉，補水神器。尤其是針對手腳因干燥脫皮的情況，可以涂抹后包上保鮮膜幾分鐘，效果會更好。松達嬰兒山茶油——寶寶可用，防止皮膚干裂。針對嘴唇干裂，神效。成人涂抹后睡覺，第二天還你水水潤潤雙唇。物理防曬劑——希睿達光子冷凝膠，有輕微泛白效果(省了氣墊bb 霜)，普通潔面乳即可清洗干凈。自用款。孕媽媽們，還是推薦防曬傘，防曬帽，防曬口罩等。 洗面奶——自用氨基酸洗面奶和百雀羚洗面奶，化彩妝用百雀羚洗，日常素顏用氨基酸洗面奶。禁用香皂洗臉，時間久會傷皮膚屏障
關于醫美的看法：
醫美這幾年非常火，比如常見的【光子嫩膚】、【水光針】、【瘦臉針】、【假體隆鼻】......等。
不過這里提醒大家一點：現在醫美行業魚龍混雜，美容針劑進貨渠道混亂，假貨滿天飛。請一定要慎重選擇！別撿了芝麻丟了西瓜，一失足成千古恨。
最后，護膚開始真的與年齡無關，雖然皮膚松弛衰老是不可逆的，但我們完全可以通過護理，最大限度減緩衰老的步伐，做每一個階段最年輕的你。
以上就是我個人的一點育兒經驗，分享給大家！
曾經，我聽某護膚品牌大區負責人說過這樣一句話，女性的外觀年齡，是從護膚那一刻開始決定的。
你20歲開始護膚，那你的皮膚狀態會接近20歲，從40歲開始護膚，那你的皮膚狀態就接近40歲。到了50歲即使你用再貴的護膚品，皮膚也不會回到20歲了。越早開始護膚，狀態越好，成本也越低。所以正如那句話說的：沒有丑女人，只有懶女人。
