很多高血壓病人在得到醫生的囑咐后，都會開始在生活上多加注意，每天按時吃藥、控制飲食，長此以往，鹽也吃的少了，天天鍛煉，體重也輕了，血壓降下來了。這時大家都會有一個新的疑問：可不可以停藥了？其實這個問題不難回答，但需要參考多種數據，千萬不能一刀切。

根據血壓水平而定

·如果血壓控制在理想范圍（一般是 140 / 90 mmHg 以下）達半年以上，而且能繼續堅持目前的生活方式，可以試著減少降壓藥的劑量。

·如果血壓沒有達標，或者時高時低，一定要繼續堅持吃藥。

血壓控制并不是游擊戰，而是要看作一場長久性的戰役，為了我們的健康，還需要注意很多問題。

控制血壓注意事項

不要斷斷續續：血壓控制在了正常水平，并不代表可以停藥，有時血壓展現給我們的只是一個“假象”，現在停藥的話可能會帶來更大的波動。因此想停藥絕對不能心急，越斷斷續續地吃藥，血壓控制會越難，停藥或者減量就遙遙無期。用藥不規律帶來的血壓波動，甚至會增加發生心腦血管疾病的風險。

不要過度運動：很多朋友除了日常吃藥和控制飲食，還會進行一些運動，來強化自己的身體。這樣的行為雖好，但一旦運動過度，可能會給自己的身體帶來其他的一些異樣。過度的“健康”往往堅持不久，不能過分“委屈”自己，要選擇一種適合自己長期堅持的、健康的生活方式，在這個基礎上用藥物來調整血壓。

不要迷信自然療法：很多機構會宣傳各種各樣的替代療法，比如通過調理身體，不吃藥就“根治”高血壓。這種做法倒不能說不可行，但如果飲食、運動沒有效果，或者血壓中、重度升高，最有效的方法還是用藥物來控制血壓。降壓藥并不會讓人上癮，相對于副作用來說，她們保護心臟、腎臟的益處更加明顯。

不能只吃降壓藥

說到這里，很多患者會問了：既然降壓藥這么神，那我只吃降壓藥不就行了嗎？并不是這樣的，降壓藥雖然可以對高血壓起到很多的控制作用，但如果單單依靠她，不糾正不良生活方式，高血壓很有可能發展為高血糖、高血脂等相關心腦血管疾病，引發心腦血管危險。

高血壓是一種與生活方式密切相關的疾病，絕不能全靠吃藥，一定要注意休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累，保持心情舒暢，每天堅持鍛煉，做合理的運動，這樣才能從根部防止血壓波動。

現在很多一線降壓藥物都是長效制劑，吃一次就可以管一天，并不麻煩，為了自己的身體健康，建議大家還是要耐心點，切勿自作主張，要把專業的事情交給專業的醫生解決。如果這篇文章對你有幫助，就為我點個關注吧，祝大家健康每一天！