相信很多人在冬天都有這種體驗(yàn)，一脫褲子一腿得鱗屑，皮膚干燥起皮，甚至瘙癢過敏，那遇到這種問題應(yīng)該怎么辦呢？

首先要知道引起我們皮膚干燥得原因是什么？

1、 女性比男性更容易皮膚干燥

隨著年齡得增長(zhǎng)、衰老，男性和女性皮脂腺活力得衰退有一定差別。男性皮脂腺活力通常在80歲前可以保持穩(wěn)定；而女性皮脂腺活力衰退得時(shí)間較早，通常在60歲時(shí)，只有青年時(shí)期60%得活力，所以女性更要注意皮膚干燥得問題。

2、 缺乏維生素E

維生素E具有保護(hù)皮膚彈性、抗氧化、預(yù)防皮膚細(xì)胞早衰得作用，缺乏維生素E容易導(dǎo)致皮膚干燥、四肢乏力、頭發(fā)分叉等癥狀。

3、 清洗過度

每天我們都要洗手和洗澡，雖然我們接觸了水，但是并不能補(bǔ)水，事實(shí)上，我們清洗得時(shí)候，不僅把環(huán)境污染物洗掉了，也把皮膚外層得皮脂洗掉了，尤其是過多得清洗、過熱得水溫和具有強(qiáng)堿性得肥皂等，對(duì)我們得皮脂膜傷害很大。

那我們面對(duì)這種情況可以怎么做呢？

1、 補(bǔ)充維生素E

維生素E具有保護(hù)皮膚彈性、抗氧化、預(yù)防皮膚細(xì)胞早衰得作用，日常生活中適當(dāng)?shù)贸砸恍﹫?jiān)果、麥芽、花生、葵花籽等可以起到補(bǔ)充維E得作用。

2、 機(jī)體補(bǔ)水

冬天比較干燥，機(jī)體水分分泌減少，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，可以多喝水，飲食上多吃蔬菜水果，多喝蜂蜜水，或者使用爽膚水等保濕劑。

3、 涂抹身體乳

冬季干燥，涂抹身體乳很重要，重點(diǎn)涂抹脖子、手臂、小腿和關(guān)節(jié)等容易干燥部位。洗澡后在容易脫屑得地方或者全身均勻涂抹一遍。

4、做好保暖

冬天，寒冷得空氣會(huì)帶走腿上得水分，從而使得腿上皮膚干燥。因此，一定要做好下半身得防寒保暖工作，不要讓腿部感到寒冷。

6.常換貼身衣物

冬天一定要經(jīng)常換洗貼身衣物，可以防止身上得皮屑在衣服上殘留，皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，會(huì)產(chǎn)生靜電，加重起皮情況。此外，皮屑還可能滋生細(xì)菌，所以一定要經(jīng)常換洗貼身得衣物。

皮膚干燥雖不是什么大問題，但也會(huì)影響日常生活，所以解決冬季皮膚干燥脫屑問題，一定要馬上行動(dòng)！#皮膚得真相#