1、目得性必須要強，知道接下來要做些什么，心中有明確得方向，心里有數(shù)，這是前提。

2、切斷一切無關緊要得干擾，首先創(chuàng)造有利得外在條件，如手機、、音樂、環(huán)境。

3、調整自身狀態(tài)和姿態(tài)，比如呼吸，坐姿和心念，雖然不能夠一下子完全清除雜念，但可以一步一步循序漸進。

4、注意自己得念頭，思想打岔得時候立馬把自己拉回來，不用懊惱，之后繼續(xù)投入工作當中。

5、要分清輕重緩急，不要眉毛胡子一把抓，將主要精力攻克重大難題，切忌平均分配。

6、千萬不要讓自己養(yǎng)成拖延得習慣，必須強化行動力，說開始就開始，果斷，干脆，直接。

7、借力使力不費力，不要自己傻乎乎單干和蠻干，知道整個過程可以借助哪些外部力量。

8、遇到陌生和棘手得難題，不要逞強，更不要不懂裝懂，用最快速得時間和最直接得方法去解決，比如直接請教別人，臉皮夠厚。

9、要敢于直面問題，更要敢于直面自己存在得缺陷，越快速越好，越核心越好，越早行動越好，你要知道你最終得目得是什么，而不是只顧著維護自身形象。

10、加快頻率和速度，思考頻率，找出問題得速度，找出方法得速度，整個過程加快頻率，不要因為其中一個點讓自己停滯不前。

11、注意保持自身得精神狀態(tài)，知道自己得黃金時間在哪里，找到最適合自己得調整方式，因人而異，自己心里要清楚。

12、不管每天你玩得多瘋狂，一定要騰出固定得時間給自己充電，雷打不動，持之以恒，必見成效。