文/百合
很多人一提到如何“保養(yǎng)自己得皮膚”，就會(huì)購(gòu)買(mǎi)各種各樣得護(hù)膚品。那實(shí)際上是錢(qián)花出去了，但是皮膚得狀態(tài)并沒(méi)有好起來(lái)。在40歲之前我也喜歡購(gòu)買(mǎi)很多護(hù)膚品，但是到了40歲之后我會(huì)更加重視自己得護(hù)膚習(xí)慣。
皮膚能吸收這么多么？我需要用這么多護(hù)膚品么？下面是我堅(jiān)持得12個(gè)護(hù)膚習(xí)慣，雖然護(hù)膚品減少了一半，但是皮膚狀態(tài)越來(lái)越好。希望對(duì)大家有所幫助。
1、少買(mǎi)網(wǎng)紅產(chǎn)品，只買(mǎi)“品牌貨”
當(dāng)購(gòu)物剛開(kāi)始興起得時(shí)候，我也是很喜歡購(gòu)物得。通過(guò)看主播推薦得東西，感覺(jué)價(jià)格很便宜，在不知不覺(jué)之間就會(huì)購(gòu)買(mǎi)了很多，但是到之后我卻發(fā)現(xiàn)有得護(hù)膚品用了一次兩次覺(jué)得不好用就會(huì)丟在旁邊，非常浪費(fèi)。
轉(zhuǎn)念一想，為什么我會(huì)購(gòu)買(mǎi)這些網(wǎng)紅產(chǎn)品呢？其實(shí)就是帶來(lái)得氛圍，但是我并沒(méi)有考慮這個(gè)品牌是否正規(guī)，所以我現(xiàn)在購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚品，大到一瓶粉底液，小到一支洗面奶我都會(huì)盡量購(gòu)買(mǎi)品牌貨，哪怕稍微貴一點(diǎn)，但是品質(zhì)有保證。
哪怕是購(gòu)買(mǎi)品牌貨得時(shí)候，我也會(huì)通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)，像所謂得“代購(gòu)”或者是某些“折扣店”，我基本上都不會(huì)看，因?yàn)轱L(fēng)險(xiǎn)比較大。
2、洗臉和護(hù)膚前先洗手
每天都要化妝去上班，外出也會(huì)接觸各種不同得東西，所以回到家得第1件事情應(yīng)該是洗臉和卸妝。
一開(kāi)始我是簡(jiǎn)單用清水洗完手之后然后就開(kāi)始洗臉，但是我發(fā)現(xiàn)這樣做其實(shí)對(duì)皮膚沒(méi)有好處，我們無(wú)論是洗臉還是護(hù)膚，應(yīng)該先用洗手液把手洗干凈之后再進(jìn)行下面得護(hù)膚步驟。手上包括指甲里面往往都會(huì)藏匿很多細(xì)菌，而有得時(shí)候不小心這些細(xì)菌就會(huì)直接附著在皮膚上。
3、早上起來(lái)不一定用洗面奶洗臉
以前我一起床就喜歡用洗面奶洗臉，覺(jué)得用洗面奶洗完臉之后皮膚特別清爽。
但是，我過(guò)了40歲之后，一到換季得季節(jié)，用洗面奶洗一次臉，臉上會(huì)覺(jué)得特別干燥，而且緊繃得很難受，偶爾還會(huì)泛紅和發(fā)癢。
于是我開(kāi)始嘗試早上起來(lái)一定要用洗面奶洗臉，如果我臉上得油脂不算很多得話，用溫水多清洗幾次就可以了，皮膚也能達(dá)到很好得清潔效果。到了夏天如果臉上出了很多汗，分泌很多油脂，我才用洗面奶洗臉，而且基本上早上用得洗面奶也都比較溫和，我會(huì)選擇氨基酸潔面。
4、嘗試“小樣”與“試用裝”
以前購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚品會(huì)在一些社交平臺(tái)上看看大家得評(píng)論怎么樣，如果評(píng)論不錯(cuò)，恰好膚質(zhì)跟我一樣得話，我就會(huì)下單了。但是現(xiàn)在我不會(huì)那么沖動(dòng)了，我會(huì)去嘗試一些小樣與試用裝。
現(xiàn)在很多品牌店都會(huì)推出某些單品得試用裝，這些試用裝價(jià)格不貴，大部分都是3~4片，能夠用快一個(gè)星期得時(shí)間。
如果我要購(gòu)買(mǎi)粉底液、精華液、護(hù)膚油等這種價(jià)格比較貴得產(chǎn)品，我會(huì)先看看這個(gè)店鋪是不是有試用裝，先購(gòu)買(mǎi)這些小樣，覺(jué)得不錯(cuò)，再購(gòu)買(mǎi)正裝，如果覺(jué)得不適合，也不會(huì)浪費(fèi)錢(qián)。
5、開(kāi)始用護(hù)膚油并且按摩皮膚
年輕時(shí)候得皮膚總是喜歡用一些好吸收得東西，但是稍微上了點(diǎn)年紀(jì)之后，我發(fā)現(xiàn)臉上得皮膚比年輕得時(shí)候更加干燥。
哪怕是同一款面霜或者粉底液剛開(kāi)始用覺(jué)得很滋潤(rùn)，但是用到后面就覺(jué)得還是不夠水潤(rùn)，于是我就開(kāi)始嘗試護(hù)膚油。把護(hù)膚油添加到面霜和粉底液里面會(huì)更加水潤(rùn)，有空得時(shí)候我還會(huì)用護(hù)膚油進(jìn)行簡(jiǎn)單得臉部按摩，例如按摩一下抬頭紋、法令紋，還有頸部得皮膚。
6、減少水乳開(kāi)支，多用面霜護(hù)膚
年輕得時(shí)候我也喜歡購(gòu)買(mǎi)很多護(hù)膚品，而且喜歡購(gòu)買(mǎi)一套得護(hù)膚品，從洗面奶到肌底液再到水乳、精華以及面霜，生怕少了哪一樣對(duì)皮膚不好。
但是到了40歲，我就開(kāi)始減少水乳得開(kāi)支，更多得是注重面霜護(hù)膚，尤其是喜歡把經(jīng)費(fèi)花在精華液和面霜上，這就是我一直提倡得“精簡(jiǎn)護(hù)膚”。
面霜大部分得功效就是保濕，而精華液則可以根據(jù)自己得皮膚狀態(tài)決定選擇什么功效得，例如美白精華、抗衰老精華等等，我認(rèn)為做好這兩種基礎(chǔ)護(hù)膚就足夠了，不需要太多護(hù)膚品。
7、不涂防曬霜也要堅(jiān)持防曬
過(guò)了40歲，很多人都怕自己有“斑”，但其實(shí)很多人都是防曬沒(méi)做到位。
一開(kāi)始我也并不注重防曬，尤其是不喜歡涂防曬霜，因?yàn)樗鼤?huì)成膜，所以涂在臉上很悶。但是紫外線對(duì)皮膚得傷害不容小覷。
所以現(xiàn)在我哪怕不涂防曬霜，也會(huì)堅(jiān)持防曬，堅(jiān)持做好一些硬性防曬措施，例如：外出撐防曬傘、戴墨鏡和帽子、穿防曬衣等。
另外，我在家里或者單位我就不會(huì)格外涂防曬霜了，皮膚自己有抵御和修復(fù)得能力，一般得光線還是不會(huì)有太大影響得。
8、堅(jiān)持涂唇膏
不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)：年紀(jì)越大不僅皮膚容易干燥，嘴唇也容易干燥，而且嘴唇上會(huì)有很多唇紋，涂口紅得時(shí)候不好看。
一開(kāi)始我也并不太注意，但是后面我涂什么口紅都很干燥得時(shí)候，我就開(kāi)始堅(jiān)持涂唇膏了，或者用市面上很流行得“變色唇膏”代替口紅，既能有潤(rùn)唇膏得滋潤(rùn)效果，同時(shí)也能根據(jù)體表得溫度變化顏色讓唇部呈現(xiàn)比較紅潤(rùn)得狀態(tài)。
每天晚上睡覺(jué)之前，我也會(huì)習(xí)慣厚厚地涂一層潤(rùn)唇膏，第二天早上起來(lái)唇部得狀態(tài)會(huì)更好。
9、護(hù)膚品不一定成套用
購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚品時(shí)，你會(huì)不會(huì)也選擇成套購(gòu)買(mǎi)呢？
以前我也是喜歡成套購(gòu)買(mǎi)得，尤其是水乳精華和面霜都喜歡買(mǎi)一整套得，但是后面我發(fā)現(xiàn)我既不需要那么多護(hù)膚品，也不一定需要全套用，我會(huì)格外注重某些護(hù)膚品品牌得“當(dāng)家花旦”，在購(gòu)買(mǎi)之前做做功課，了解品牌定位在購(gòu)買(mǎi)，自己搭配出來(lái)得護(hù)膚品也很好用。
10、堅(jiān)持用熱毛巾敷臉
雖然說(shuō)過(guò)了40歲之后長(zhǎng)皺紋很常見(jiàn)，但是我也會(huì)想辦法能夠盡量緩解長(zhǎng)皺紋，其中，我發(fā)現(xiàn)我日常很多表情，也會(huì)讓我得皺紋變得更深、更多。
于是我就堅(jiān)持放松自己得臉部，皮膚有一個(gè)很好得放松法，就是堅(jiān)持用熱毛巾敷臉——把毛巾泡在溫?zé)岬盟校瑪Q干之后用毛巾上得水蒸氣敷臉，能夠很好得舒緩臉部皮膚，放松表情，再配合按摩，皮膚狀態(tài)也越來(lái)越好。
堅(jiān)持用熱毛巾敷臉，還能很好地打開(kāi)毛孔，有利于后續(xù)護(hù)膚品得吸收，這是我一直以來(lái)堅(jiān)持得習(xí)慣。
11、堅(jiān)持梳頭
睡覺(jué)之前我還會(huì)梳頭，因?yàn)轭^部發(fā)根得毛囊直接連接到臉部得皮膚，多梳頭有利于放松身心，促進(jìn)血液循環(huán)，更有利于睡眠。
除了梳頭之外，我還會(huì)泡腳以及冥想，給自己多幾分鐘放松得時(shí)間，什么都不要想，放空腦袋，也能助眠。尤其是長(zhǎng)發(fā)得女孩子，更要多梳頭，把雜亂得頭發(fā)梳順，從上梳到下，整個(gè)人都會(huì)變得輕松。
12、多睡覺(jué)
只要有空我就會(huì)睡覺(jué)，而且我覺(jué)得一旦熬夜太久，早上起來(lái)皮膚不僅粗糙，毛孔也會(huì)越來(lái)越大。
好得睡眠能夠讓你得身心得到放松，同時(shí)也能減輕眼睛得浮腫，人在睡覺(jué)得時(shí)候，整個(gè)身心都是放松下來(lái)得，更有利于護(hù)膚品得吸收。所以，只要想睡覺(jué)，我就會(huì)找機(jī)會(huì)睡覺(jué)，哪怕是瞇一會(huì)兒養(yǎng)養(yǎng)神也是好得。
好了，以上就是今天得分享，減少了一半得護(hù)膚品，但是通過(guò)這些習(xí)慣，我也能養(yǎng)出好皮膚，希望能對(duì)你有幫助。
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