肺臟位處五臟之上，被稱為華蓋，有保護各個臟腑的作用，任何外邪的入侵首先傷肺。

所以肺不好很常見，主要表現為氣促、咳嗽、咳痰、胸痛，甚至咯血。如果不注意調理，會導致呼吸困難，供氧不暢，嚴重后會危及生命。

肺不好應加強保養，主要應注意六個方面！

1、肺怕燥，所以日常應注意潤肺，多喝水和多吃水果蔬菜；

2、肺怕寒，應注意保暖；

3、肺既怕寒還怕熱，所以中醫說“肺為嬌臟”，平日應注意防熱防暑；

4、肺怕過度悲憂，應保持樂觀的心態，多參與令人高興的活動；

5、肺怕塵霾煙霧，煙塵會導致肺積痰和肺阻塞，日常應注意避開霧霾煙塵；

6、肺和大腸經絡是相通的，所以養肺必須注意通便。

以上各個方面中，最應注意的是防燥，因為燥是肺之天敵。俗話說：春護肝夏養心，秋季養肺冬補腎，肺通過鼻子與空氣是相通的，很容易受秋燥影響。

秋天干燥，人就容易咳嗽，而久咳反過來又傷害肺，如此惡性循環，所以秋季的醫院里咳嗽患者特別多。

從中醫五行學說來講，秋天五行屬金，肺在五行中也是屬金，所以秋季養肺是五行相生，順應天時的行為。

即便不是秋天，肺不好的人也應注意防燥護肺，如工作生活環境干燥，應對空氣進行加濕處理。

肺和其他臟腑有著密切的關聯，因此調理肺還必須注意保養其它臟腑，就是中醫理論所說的辨證論治，不能“頭疼醫頭，腳疼醫腳”。

脾是肺之母，所以肺不好時要健脾；肺是腎之母，所以調理肺時，要注意腎功能的變化，以檢驗肺的調理效果；

肺與大腸相為表里，大腸長期便秘會導致肺熱，所以出現肺熱時，要考慮調理大腸功能；

肺主氣，心主血，肺和心是氣血關系，肺不好也可能是血不足，所以也要調理心和血。　

有的人每天都在干這兩件事：吸煙和熬夜，這是十分傷肺的事，可這些人仗著身體尚能扛得住，總不聽勸。

煙草毒性之強和毒物之多，羅列出來令人膽寒。對肺而言，吸煙會破壞肺部的防護系統，導致肺炎、支氣管炎及肺氣腫等無數種疾病。

我國每天死于吸煙者達2000多人，通常死于35至69歲間。所以肺不好時應堅決戒煙，即便是健康的人也應遠離煙草！

熬夜傷身已眾所周知，尤其凌晨3點到5點，是肺休養調整的關鍵時間段，這時還在熬夜不睡，對肺的傷害極大。

很多熬夜的人并非工作需要，而是自己的不良生活習慣，這是對自己生命不負責任的態度，應盡快糾正。

綜上所述，肺不好的人應注意防燥、防寒熱、防憂、防塵、防便秘；同時還應關注和護理相關臟腑的變化情況；

絕對不能吸煙，堅決杜絕熬夜；每逢秋季更應注意養肺，降燥保濕是要訣。如果生活工作環境過于干燥，應該做加濕處理。