首頁資訊視頻直播財經娛樂體育時髦轎車房產科技讀書文明前史軍事旅游釋教國學更多數碼健康家居彩票公益酒業釋教 素食 正文周一請茹素：柔軟的心性從茹素開端

2020年01月06日 09:03:24
來歷：鳳凰網華人釋教

圖片來歷：鳳凰網釋教 拍攝：李婷

每個人的身邊，大概都能找到幾個茹素的朋友，當留神調查他們，發現他們的內心似乎十分柔軟，眉眼溫文且帶有親近感。近些年網絡上有一些流行詞，“草食系”和“肉食系”。草食系是指像食草動物一般友善溫文的人，為人老實、用情專注，或許看起來沒有任何要挾人。而肉食系截然相反，其指氣場強勢、征服欲強、性情主動的人。這與一般認知很相符，想到草食動物形象中就浮現出溫順友善的兔子，而提到肉食動物第一形象大多是嗔怒、兇猛、餓虎撲食。為什么咱們會有這么統一的認知？食葷或素真的與性情有那么大的關系嗎？

之前看過許多文章，講到動物在生命的止境憤怒、痛苦、驚駭的心情，很容易影響到人類的心情。實際上不僅如此，被人類畜養的動物，它們終身中被軟禁在籠中，吃飼料、抗生素和激素，我一向相信萬物皆有靈性，它們在出生的那一刻起，就一定是能了解自己的最后命運的，擔驚受怕的過著每一個日子，看著火伴一個一個的被人類帶走，最終自己也成為盤中餐，這樣終身都不高興的動物肉體，真的能帶給咱們養分和高興嗎？

這或許就是食葷或素對性情影響的答案，除此之外，食物之所以會對人的性情有所影響，還在于其所含的養分成分。例如，蔬菜中鈣、鉀的含量較高，可以鎮定神經，故常食蔬菜者的性情比較平緩；馬鈴薯、全麥面包、蔬菜、生果能使人的心情愉快；燕麥中含有使人高興的物質，所以常常喝燕麥粥的人大多性情較為詼諧。

食素之人性情溫文還有一個原因，他們心中總懷抱著一個好希望：我喜愛小動物，我不愿意他們因為我而受到傷害，常懷善念的人性情往往也是隨和溫順的。

推薦幾種不同性情的人食用不同的幾種食物

脾氣浮躁的人：少吃炸食少吃鹽

過多攝入鹽分會導致脾氣浮躁。同時，少吃油炸食品也是改善浮躁心情的一個方法。除此之外，可以多吃些海帶、豆類、桂圓、蘑菇、核桃等食物。

煩躁的人：清淡飲食，食用富含鈣、磷的食物

常常心情煩躁的人，宜吃的清淡一些，除此之外，鈣是天然冷靜神經、平緩心情的穩定劑，常煩躁之人不妨多吃些富含鈣、磷的食物，如花生、大豆、橙子等。

憂郁傷感的人：補充色氨酸

當人缺少色氨酸的時候，很容易導致憂郁傷感。因此，要改善抑郁傷感的性情，就要多補充富含色氨酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁等。

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